Pois chiche – une légumineuse nutritive et polyvalente Le pois chiche est une légumineuse incontournable de la cuisine méditerranéenne et orientale. Riche en protéines végétales et en fibres, il constitue un aliment de base idéal pour une alimentation saine et équilibrée.
Les bienfaits nutritionnels du pois chiche Source de protéines, le pois chiche est parfait pour les régimes végétariens et végétaliens. Ses fibres favorisent la digestion et procurent une sensation de satiété durable. Il contient également des minéraux essentiels comme le fer et le magnésium.
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